北京时间8月15日，2022年足协杯第一阶段抽签仪式进行。中甲18支球队参加第一阶段的比赛，南通支云和石家庄功夫上演强强对决。按照赛程安排，中超18队直接参加第二阶段的比赛，9月1日进行第二阶段的抽签。山东泰山队将以卫冕冠军的身份参加足协杯抽签，今年足协杯再次跨年进行。
2022年上港的足协杯在“FTV足球频道”有转播。
比赛进程
11月18日在中国足协杯第二轮比赛中，冯劲2射2传，保利尼奥、王燊超、吕文君也各有一球入账，最终上海海港5-0大胜南京城市轻松晋级。
第21分钟，18岁小将王逸伟禁区内头球助攻，保利尼奥轻松推射破门，海港1-0领先。
第46分钟，冯劲斜吊至门前，王燊超旱地拔葱头球破门，海港2-0领先。
第52分钟，巴尔加斯后场精准制导，冯劲得球后突入禁区完成破门，海港3-0领先。
第58分钟，巴尔加斯右路传中，冯劲抢前点头球后蹭，吕文君后点包抄垫射破门，海港4-0领先。
第62分钟，武磊快速推进送出助攻，冯劲中路跟进包抄破门梅开二度，海港5-0领先。
最终本场比赛，海港以5-0的比分轻取对手并晋级足协杯第三轮。
两回合。
客观地讲，像中国足协杯这样的赛事，从淘汰赛开始，采取两回合赛制，加客场进球多取胜原则，更科学，当然，2022赛季是个特殊年份，由于春节临近，赛程和时间不允许，期待2023年更合理。
2022年足协杯第三轮赛程：分别是2022年5月6日16：00河北华夏幸福VS梅州客家足球队，17：30广州恒大VS上海上港，而中甲球队山西汾酒VS广州深圳佳兆业
