伤病是姚明退役的最直接原因。NBA的训练强度不适合亚洲人的身体素质，导致姚明多次受伤，2010年，姚明的左脚第3次应力性骨折，为此姚明在11年7月20日宣布正式退役。
因为伤病，因为过度使用导致的伤病。
姚明是在2010年11月的一场比赛中，因再次脚踝中部应力骨折而导致整个赛季报废，后退役。
2010年5月4日，他入选男篮集训名单。11月10日是他职业生涯最后一场比赛，他上场6分钟没有得分进账，拿到1板1帽后便因伤离场。12月18日，火箭队医确认姚明因再次脚踝中部应力骨折无缘赛季。
2011年7月9日，NBA官方网站称姚明已决定从NBA退役。7月20日下午2时，姚明在新闻发布会上正式宣布退役。
姚明刚到火箭队的时候汤指是严格控制上场时间的，一点不能超。
后来换帅之后打法也变了，上场时间也多了。而且休赛期间还要打国家队比赛。
运动强度太大，缺少休息，导致难以康复并且影响正常比赛的伤病，从而不得不退役。
姚明的退役让人深感遗憾，首先，姚明的身高，注定了他容易受伤，巨大的体型也使得他的下肢承受相当大的压力，加上我们亚洲人的体质，柔韧性不如欧美和非洲人，所以这种大身材，受伤的风险就非常大。
其次，姚明参加的赛事过多，除了要打NBA，姚明还需要为国家队比赛，世锦赛也需要打，频繁的赛事更加重了身体的负担，得不到足够的休息，身体自然拉响警报！
再次，中锋是最容易受伤的位置，中锋需要从对方的内线区域进攻要位，又要回到本方内线防守，每次都要从对方的三秒区跑到本方三秒区，来回折返的距离是最大的，频繁的跑动和策应，使得身体受伤的隐情进一步加大。
最后一个原因就是NBA的对抗太过激烈，姚明在内线，更需要面对对方的各种对抗，除了面对肉盾类型的内线，还要经常被迫拉出去防守，在火箭队，姚明的场上作用特别大，撑起了大部分的内线得分，为了成绩，姚明也是轻易不敢下场，加上各种背靠背的比赛，姚明终于被伤病击倒了，我们在为小巨人倒下而感到惋惜的同时，也感叹，下一个这么出色的中国球员什么时候才能出现，下一个能扛起中国队大旗的人，是谁？
由于姚明2.26米的身高导致他移动重心较高，造成了他容易受伤的体质。常年征战NBA赛场也积累了大大小小的伤病，最终因为应力性骨折葬送了职业生涯，如果继续征战很可能造成残疾，所以不得不结束自己的职业生涯。
姚明目前的脚伤已经非常严重，即使能医好，职业生涯也不会坚持太久，而且医生明显指出如果姚明在坚持打篮球，几年后就只能坐轮椅过下半生。而且NBA的局势现在也不明朗，谁也不知道停摆事情会如何发展....（这一点是主要原因） 2,现如今姚明能去的NBA球队是有（但要他的球队都不太可能是热火之类的有夺得总冠军球队实力的球队，毕竟姚明是颗不定时炸弹，如果签了他，哪一天不能打球，又休息一个赛季...结果可想而知），与其去没有前途的球队饱受伤病带来的一天天疼痛，还不如光荣的退役。加上姚明的家在休斯敦（中国人都有着浓浓的恋乡情节），姚明本人肯定不愿意离开。 3.火箭高层害怕姚明继续打球（万一姚明这棵摇钱树离开了，就没有利可图，要知道这几年亚历山大在姚明身上没少赚呀；姚明如果留在火箭则又对火箭不利【重建球队还以姚明为首？明显不现实，可是中国球迷又不同意了，但姚明是不定时炸弹呀！留也不行，放也不行】，那么最好的结果就是姚明退役，在火箭球馆挂上姚明的球衣，宣告全世界火箭"11”号永远在火箭退役了，这样是火箭高层最愿意看到的......综上姚明的退役就成了顺理成章，大势所趋
