弓的自重一般是一两公斤左右，但是因为弹性好，所以它需要的开弓的劲比较大。 在室内的10米射程，最轻的女士弓是18磅，而一般男士用22-24磅的弓，最大到28磅，更大的话就劲太强了，容易损箭。
奥运赛场上的弓则是要射75米的，所以一般用至少要65磅以上的弓，80-90磅的弓也不少。开弓的时候用力包括臂力、背肌、胸肌以致腰肌，加上专业的锻炼，所以专业运动员开这个磅数的弓还是没问题的。
如果你是说奥运会，那么只有反曲弓可以参赛，奥运会拒绝复合弓及传统弓，比赛对弓的磅数和各项指标都有严格的要求，自行研发肯定是禁止的。
射箭世界杯的复合弓比赛要求也同样严格。
不过如果是传统弓大赛，那就没有那么严格了，因为世界各个民族自己的传统弓都不完全一样，汉弓、青海弓、匈牙利弓、韩弓、日本弓、英格兰长弓、美式长弓都有参赛，比赛性质不浓，更像世界射箭爱好者的嘉年华。
一般人是不可能能拉开50磅弓的，初学者一般都是十磅到五十磅的弓箭。身体没有问题的成年男性第一次射箭用三十磅的弓已经足够了，奥运会男子射箭项目用弓的磅数也才40-50磅之间，，我们先用轻磅数的弓把动作练好再提升磅数也不迟。所以，一般人臂力有限，拉不开50磅的弓。
30磅弓箭适合成年男性，
初学者一般都是十磅到五十磅的弓箭。身体没有问题的成年男性第一次射箭用三十磅的弓已经足够了，奥运会男子射箭项目用弓的磅数也才40-50磅之间，，我们先用轻磅数的弓把动作练好再提升磅数也不迟。希望可以采纳我的建议，
最高90磅。
90磅反曲弓平射50米精准，抛射200米。一般来说普通的反曲平射的话大概是10磅10米这么折算的。抛射不论弓力通常都射200米，太远的话不论弓力难度都太大。反曲弓的磅数一般很低，奥运会比赛的最高磅数才为48磅
