4×100米接力赛是四个队员分别完成100米的比赛，每个队员需要在自己的跑道上跑完全程后将接力棒交给下一个队员，直到第四个队员跑完100米后，比赛才算完成。队员之间的交接是比赛中最关键的环节，需要在规定的交接区内完成交接，否则会导致比赛失败或被罚除。队员需要在比赛前提前熟悉交接方式和规则，保持良好的配合和默契，才能取得最好的成绩。
4×100米接力赛是由四名队员组成的接力比赛，每名队员分别跑完一段100米的赛道。比赛开始时，第一名队员站在起跑线上，持续手中的接力棒，等待发令枪响。发令枪响后，第一名队员开始奋力冲刺100米，跑到终点后，将接力棒交给第二名队员，第二名队员接过接力棒后也开始奋力冲刺100米，以此类推，直到第四名队员将接力棒带过终点线。比赛结束后，最先到达终点线的队伍即为获胜队伍。在接力比赛中，队员之间的交接十分关键，需要通过高效的接力方式来确保比赛的顺利进行。
4×100米接力跑45秒，中学生田径运动会都拿不了名次。
全国大学生田径运动会一般要41秒以内才能拿冠军。
洲际，世界性的大学生田径运动会，要跑到39秒多才有可能夺冠。
8月6日，在东京奥运会男子4x100米接力决赛中，中国队最终以37秒79的成绩获得第4名，平了中国的全国纪录，以微弱差距未能登上领奖台。意大利队以37秒50获得冠军，英国和加拿大名列二、三。
接力赛规则4×100米接力跑是分道进行的，接棒者可以在接力区前10米内起跑。
接力赛中，运动员必须在20米的接力区内完成交接棒。
力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。
所有接力赛事，任何参赛者在传接棒完毕后，运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成，否则会被取消比赛资格。故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍也将被取消资格。
奥运会女子4×100米接力赛-历史纪录女子4×100米接力赛于1928年才列为奥运会比赛项目，当时最好成绩为48秒4。在1936年柏林奥运会上，德国人在预赛中以46秒4的成绩创造了第一个世界纪录。
在罗马奥运会上，美国队在预赛中以44秒4的成绩刷新了世界纪录。1952年奥运会，比赛***迭起，首先是澳大利亚队在预赛中破世界纪录，接着美国队在决赛中又将纪录改写。60年代前苏联队队曾数次改写世界纪录。1976年，前东德队创造了42秒50的世界纪录，现在的世界纪录就是前东德选手格拉迪希、莉格、奥丝瓦尔德、格尔1985年10月6日在堪培拉创造的41秒37。
4乘100米接力赛是一种短跑比赛，每队由四名运动员组成，每人完成100米的跑步，最后将四人的成绩相加，用时最短的队伍获胜。以下是一些跑4乘100米接力的技巧：
选择合适的赛道：选择平坦、直线路径的赛道，避免赛道上有障碍物或坡度过大。
合理分配体力：4乘100米接力赛是团队比赛，合理分配体力非常重要。建议采用“跟跑”战术，即队员之间保持适当的距离和节奏，不要过于追求速度，以节省体力。
正确传递接力棒：接力棒是4乘100米接力赛的关键。队员之间要配合默契，接力棒传递要及时、准确。建议在交接棒区域事先划定标志线，确定传棒的时机和位置。
保持良好的心态：4乘100米接力赛需要队员之间的高度配合和信任。队员之间要相互鼓励、信任和支持，保持良好的心态和情绪。
加强训练和练习：要想在4乘100米接力赛中取得好成绩，需要加强训练和练习。可以组织团队训练，练习交接棒的技巧、速度控制和团队协作等方面的内容。
总之，跑4乘100米接力需要队员之间的默契配合和团队协作，只有掌握正确的技巧和方法，才能在比赛中取得好成绩。
