东京奥运会69公斤级举重冠军是中国选手石智勇，他以破世界纪录的364公斤总成绩碾压其他8位大力士，赢得东京奥运会男子举重73公斤级金牌，这也是中国举重队征战东京收获的第四金。
27岁的石智勇是2016年里约奥运会69公斤级冠军。举重运动调整级别后，他选择升级至73公斤级并迅速称霸，该级别诞生后的三项的世界纪录都是他创造和改写的。
当石智勇参加颁奖仪式时，观众席上的中国队高举国旗向他喊话：“石智勇，好样的！”中国男队主教练于杰表示，石智勇在挺举第二次试举的确有些屈肘，但是他实力强大，教练组不用担心这次判罚会影响他举198公斤。于杰说：“今天智勇不仅展现了实力和能力，还表现出强悍的比赛作风。”
石智勇赛后霸气地表示：“我已经压抑很久了，在奥运会前的所有比赛，我就不举364公斤，就是为了把这个重量留给奥运会。”破世界纪录后，石智勇终于完成了一个梦想，他说：“我拿金牌都不是很兴奋，就是想破纪录。就这么简单。”
2019年世锦赛第六名佩尼拉最终以346公斤夺得银牌，阿尔巴尼亚人卡拉杰以341公斤摘取铜牌，为他的祖国赢得史上首枚奥运会奖牌。
7月28日，北京时间晚上6点，在东京奥运会男子举重69公斤级决赛上，中国选手石智勇成功卫冕，以挺举166公斤，抓举198公斤，总成绩364公斤为中国军团再添一枚金牌。这是男子举重队的第三枚金牌，继上一届里约奥运会夺冠后，这也是石智勇获得的第二枚奥运金牌，石智勇最终创下三项奥运纪录、一项总成绩的世界纪录。
东京奥运会没有69公斤举重。
在东京奥运会举重男子67公斤级决赛中，中国选手谌利军夺冠。
在东京奥运会男子举重67公斤级比赛中，中国选手谌利军以抓举145公斤、挺举187公斤、总成绩332公斤获得了冠军，其中总成绩创造了新的奥运会纪录！这也是本届东京奥运会中国代表团收获的第6金！
东京奥运会举重解说员不是黄健翔，他是足球比赛评论员，但已经离开央视了。黄健翔解说风格清新脱俗非常受观众喜爱，他在世界杯的解说充满***四射，是大家耳熟能详的比赛之一。目前还没有人别他解说足球更具魅力，他的水平是大家公认的。
东京奥运会举重总共设置了14个项目，分别为男子：61公斤、67公斤、73公斤、81公斤、96公斤、109公斤和109公斤以上级七个项目。
女子项目则是：49公斤、55公斤、59公斤、64公斤、76公斤、87公斤、87公斤以上级。
举重14个级别的比赛精彩纷呈，中国队以7金1银的战绩“一家独大”，中国队参加的男子项目中，“大四喜”值得骄傲，4位奥运冠军更是以独特的方式给东京留下难以复刻的经典时刻。61公斤级冠军李发彬“金鸡独立”举起166公斤，67公斤级冠军谌利军上演“惊天逆转”，73公斤级的石智勇以364公斤打破总成绩世界纪录、实现奥运两连冠，展现了“王者归来”的霸气。至于37岁老将吕小军，他战胜一众20多岁的猛将，以绝对实力夺得人生第二枚奥运金牌，不负“军神”美名。
女子项目中，49公斤级冠军侯志慧、55公斤级银牌得主廖秋云和87公斤以上级冠军李雯雯各自的六次试举全部成功，87公斤级的汪周雨虽然自认成绩不理想，还是稳获金牌，让人惊叹于中国女举的实力和稳定性。
