长传球一般是用脚弓把球搓起来一定的弧度，而且力量一般控制的比较精准，才能将球传到队友脚下。
射门一般是讲究力量角度，需要大腿带动小腿的力量，用脚背踢到球的中间偏上一点的位置，从而提升球的速度。
传球是想队友容易接住，所以尽量少点旋转（短传）。即使长传（非任意球）也要令求上下旋转，或者甚至不转才比较容易接。
而射门是想门将比较难接，甚至接不到，所以尽量加弧线。
如果你想球速快 曲线值 那就捅 如果你想球速慢 曲线直 那就脚弓推
如果你想球速快 弧度大 那就用内脚背或外脚背大力搓球 具体可以多看看贝克汉姆和皮尔洛的训练视频。
1、罚球区域不同：
任意球可以在球场任何地方除开定位球的发球区域外进行主罚，具体要看裁判判罚的位置；点球只能在点球点上进行主罚。
2、判罚依据不同：
任意球是除了在禁区内的犯规，在球场任何地方的犯规，被犯规方都要进行任意球的主罚；点球是本方球员在本方禁区内对对方进行的犯规，应当判罚点球。
3、得分有效不同：
任意球分为直接任意球和间接任意球，直接任意球进球算得分，间接任意球必须要有本方对方先触碰的情况下，进球才能算得分；点球必须在把球放在点球点上直接打门进球，算有效得分，不能进行2次触球后进行射门。
任意球是在犯规地点，有攻防队员直接或者间接射门，且还有守方队员距离10吗排人墙进行拦截。
点球则是在12吗处，有攻防队员直接面对守门员射门，所以点球进球概率要大。
区别在于：
1、犯规区域不同，任意球犯规是在大禁区外，点球犯规是在大禁区内。
2、罚球地点不同：任意球罚球地点是在犯规发生的地点进行，点球罚球是固定在离球门正中12码的点球点进行。
3、罚球方式不同：
罚任意球时，防守方不得干扰，防守球员必须与罚球点保持9.15米以上距离。
点球必须将球固定在点球点进行罚球，除了罚球队员和门将外，其他队员都得退出禁区，由罚球队员和守门员进行单独攻防，其他队员必须在罚点球队员触球后方可进入大禁区参与攻防。
