之前是高中篮球队员，自然有教练讲解教授，其实教练教的都是个方法而已，大方向对的剩下就是自己去悟和练习，找到自己的肌肉记忆。
就像很多人所说的自己舒服就行了 但是舒服我觉得并不能大多人都是马里昂的那种投篮，他只是一种特例 像nba或者cba大多人投篮都有一个基本的框架。
第一个方法是必须的：当投篮的时候需要身体的肌肉记忆，所以我在每天忙完学校的事情后在自己的屋子里对着镜子一直保持标准的姿势，坚持到胳膊酸了抬步起来的时候在坚持几十秒 然后一直重复。
第二步是在原有的基础上躺在地上或者坐着都可以，看你家的天花板多高，然后向上拨球，手心不能摸球，然后球要有后旋转 （在这里强调一下，拨球的时候最后离开手指的是食指或者中指因人而异，而不能是小拇指之类的，然后左手不能碰球，让球在空中落下继续拨球 这要稳定的一套姿势就能熟悉）。
多练多悟，形成自己的习惯套路，最终目的是“准”！
每个人体型能量不同 你学习库里你的体型跟能量跟他一样吗 库里小时候跟现在投篮手法也不同重点是投篮过程中摸索 重点在于你的力量是否足够 足够之后就是看你投篮的姿势或是你天生柔软度 欧尼尔为何投篮不行主要是体型过于壮硕 一旦力量 姿势 手型都达到 后天在经过大量练习相信你也可以打NBA
如果评价你心中打球最飘逸的球星，我相信很多人都会选择，乔丹、麦迪、科比、艾弗森，因为他们不仅仅拥有出众实力，同时还拥有华丽的球风，麦迪的干拔跳投，科比的后仰美如画，艾弗森急停跳投，都是我们喜欢他们的理由，
但凡事都有反面，有最好的就有最差的，有最好看的就有最丑的，今天我们一起盘点曾经出现在NBA里的奇葩投篮姿势
6 凯文-马丁
相信火箭的老球队迷对此人一定不陌生，没错如今联盟当红炸子鸡哈登，就是火箭当初用马丁换来的，既然能换我们登哥那自然也不是一般简单的主，巅峰时期的凯文-马丁那也绝对是联盟一线得分手，但马丁不光光得分力能出众，他的这个投篮姿势一样另人印象深刻，相比于大多数NBA球员，他的投篮却一反常态，单手抓住球后，单臂将球推出但你别说马丁的命中率还很高三分球命中率38.4%，算得上可靠的射手
5 肖恩-马里昂
马里昂又被大家俗称为“核克”其原因在于他拥有超强的身体素质在加上超乎常人的一双大长臂，使马里昂成为联盟的顶尖防守者，但是他却不是名抢手的优质3D球员，因为的他三分命中率实在不敢恭维，原因还是在于他奇葩的投篮姿势，马里昂的投篮将球放置眼前，而后两手同时将球直接拨出手，别说防守球员还很难盖到，因为出手速度相当的快
4 乔金-诺阿
球员时期的诺阿是名赋满着***的球员，他也更是一名球场上十足的硬汉生涯一度当选最佳防守球员，但与本人高大硬朗的外表下，他的投篮却显得十分女人，可以说就是女人的投篮方式，俗称“三八式投篮”诺阿的生涯投篮命中率只有49%，但是让人感到奇怪的是，他的罚球命中率在中锋中却不低，有70%的罚球命中率。
3 朗佐-鲍尔
就目前来看鲍尔展现的球商，证明了他以后将是一名不错控卫，只可惜限制他唯一的发展就是他的投篮，三分命中率只有30.5%，看这架势一路是朝着朗多的方向前进，如果他想提高自己的投篮就必须改掉他那奇怪的投篮姿势，大家笑称鲍尔的投篮姿势如同甩狙一样但他却没有安装瞄准镜
1. 迈克尔·亚当斯
可能大多数人听都没听过他的名字，但是他可以作为“矮个球员”中逆天改命的传奇之一。身高不足1.80米的亚当斯第三轮第19位才被选进NBA，亚当斯进攻端的绝学是三分球，凭借单手肩上投篮的怪异姿势（很像常人投铅球），他职业生涯投进949记三分球并曾连续名列三分出手榜首位。
已经是足够辉煌了。
2. 迈克尔·基德-吉尔克里斯特
2012年迈克尔·基德-吉尔克里斯特以选秀榜眼身份进入NBA，新秀赛季入选最佳新秀阵容第二阵容。
但是最让人印象深刻的是他的投篮姿势，看起来像是歪把子机枪一般的怪异投篮动作，看起来扭曲且不协调的手臂动作，还有感觉会遮住自己视线的出手点，小豹认为这个动作即使模仿起来都是相当的有难度了，更何况把篮球投进篮筐呢。
3. 肖恩·马里昂
肖恩·马里昂于1999年通过选秀进入NBA，先后效力于太阳、热火、猛龙、小牛和骑士等球队。新秀赛季入选最佳新秀阵容第二阵容；2010-11赛季随小牛队夺得NBA总冠军，4次入选全明星阵容，2次入选最佳阵容第三阵容。
除了以上的荣誉之外，他的独特投篮姿势也是为人所津津乐道，在马里昂做出投篮动作时，看起来只是利用自己的手腕发力，几乎不借助胳膊，马里昂虽然拥有看起来很奇葩的投篮姿势，但是出乎预料的是他的职业生涯投篮命中率却是高达48%，这也验证了“不管什么姿势，只要能进球都是好球”的真理。
4. 乔金·诺阿
