2022中超联赛第一阶段将从6月3日至7月12日在大连、海口、梅州三个赛区展开，共进行10轮90场比赛。
6月3日20:00在海口五源河体育场迎来山东泰山vs浙江队揭幕战，广州队vs上海申花、河北队vs武汉三镇两场精彩对决也将在大连赛区同一时间打响。
新赛季的中超联赛将打满30轮，采取“10+8+8+8”的组合。第一阶段将先进行10场比赛，按照四天一赛的频率进行，也就是同组的6支球队之间进行双循环比赛。
根据2022赛季中超联赛比赛赛程安排表，新赛季中超共分为四个阶段展开争夺，中超第一阶段将在2022年6月3日至7月12日进行，大连、海口和梅州三个赛区将承办2022赛季中超第一阶段合计10轮比赛。
中超第二阶段共计八轮赛程，比赛将在7月12日至8月13日展开；新赛季中超第三个阶段也是8轮具体时间为8月30日至9月30日，第4阶段同样也有8轮赛程，具体比赛时间为10月9日至11月9日。
第一轮：7月25日-27日
第二轮：7月30日-8月2日
第三轮：8月4日-7日
第四轮：8月9日-12日
第5轮：8月14日-17日
第6轮：8月19日-22日
第7轮：8月24日-27日
第8轮：8月29日-9月1日
第9轮：9月3日-6日
第10轮：9月8日-11日
