两分钟强度投篮测试：自投自抢2分或3分投篮，外线以3分线为限制线，内线以篮圈中心在地面投影点为中心半径4.65m的圆弧为限制线。要求投篮出手快、冲抢快、抛球转移快、抢步接球起跳快、投篮动作符合技术要求。期间不允许走步、带球跑等违例行为。
2分钟之内外线球员需达到23次或24次出手，内线球员需达到29次或30次出手。
达标标准：外线球员24中15或23中16为达标，24中22或23中23为满分。内线球员30中20或29中21为达标，30中28或29中29为满分。
三分大赛一共分为五个点，底角两个点，45°两个点，正中间一个点。每个点有5个篮球，其中一个为彩色的，偷进一个得1分，彩球为2分，在60秒的时间里投完得到分数最多的为获胜。
2021年三分大赛的规则主要包括以下几个方面：
比赛形式和时间：三分大赛通常分为预赛和决赛两个阶段。预赛阶段，参赛球员在规定的一分钟内完成投篮。决赛阶段则根据预赛成绩，选出得分最高的几位球员进行最终的角逐。
投篮点和球数：比赛通常设有五个投篮点，包括三分线顶弧一个投篮点，两侧底线与两侧45度角各一个投篮点。每个投篮点共有五个球，前四个为普通橙色球，每个投中得1分，第五个为花色球，投中得2分。因此，单轮满分为30分（或在某些年份和规则下为34分）。
比赛时间和得分统计：球员必须在规定的一分钟内完成所有投篮，超出时间的投篮不计分。比赛结束后，裁判员会统计每位球员的得分，并据此确定晋级决赛的球员。
决赛和加赛：在预赛中得分最高的几位球员将进入决赛。如果出现平分情况，将进行短暂的加赛，直到决出胜负。
请注意，三分大赛的具体规则可能会因不同的赛事和年份而有所不同。因此，建议您查阅相关赛事的官方网站或咨询赛事组织者，以获取最准确和最新的规则信息。
1、参赛的球员在限时一分钟内得分最高者获胜。
2、共有五个投篮点
3、每个投篮点都会放置5个球，其中包括橘色球4个（1分）和1个花球（2分）
4、参赛球员可以任意指定一个点位，在该点位上放置5个花球，总分共34分
5、比赛将会进行两轮，每一轮参赛球员都会有一次机会
6、在第一轮中分数最高的前三名会进入下一轮
7、第二轮规则与第一轮相同，比分最高者获胜
8、如果有分数相同的情况，将会进行加赛直到决出胜者
